自信可以分為兩種：第一種是「情境自信」，第二種是「真實自信」，情境自信可以透過練習來獲得，但真實自信不行。 如 […]
如果你這輩子都不想找到「人生的熱情」，你可以怎麼做？ 請盡量換工作、換職業，同時尋找天賦，做擅長的事，最好再去 […]
人的氣質是怎麼來的？想要改變氣質，有哪些最快的路徑？ 氣質其實是一個人【內在狀態長期累積的結果】。 當一個人長 […]
人越善於權衡利弊，內耗越嚴重 為什麼人一旦陷入內耗，就會變得無法做決定？ 即使好不容易做了決定，心裡也還是會不 […]
如果我們發心良善，在關係中也確實付出了努力，對方卻不一定領情，甚至讓我們感到受挫，那該如何面對這樣的自己？ 最 […]
當我們表達感受，對方的反應卻是不舒服； 當我們表達需求，對方的回饋卻是不爽和臭臉； 那這到底是我們表達不夠好， […]
2026 年開始了，新的一年，怎樣才能活得充實、通透、自由？ 我的建議是，今年不要再「覆盤」了。 我們過往的人 […]
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。