如何找到生活重心，應該是在我的信箱內排名前十的問題之一了，也是很多夫妻情侶找我諮詢時會提到的主題，有些人認為，自己會失去生活重心是太愛對方，也有些人能自覺到，生活沒有重心，是因為尋找不到自己熱愛的事情。
那具體來說，生活重心到底指的是什麼？
是讓自己很忙碌就有重心了嗎？
那時間很多，讓自己忙著休息、忙著玩樂的人，算不算是有生活重心？
由於網路上對生活重心的看法眾說紛紜，但 Mr.P 並沒有看到一個較為完整，且兼具突破性的觀點，因此今天就藉著回覆學員提問，也為大家縷一縷「如何找到生活重心」這個主題，一起聊聊囉～
本文前情提要
學員G問：「想請問P大，若找不到生活重心，對人生失去熱忱該怎麼辦？最近因為轉換工作的關係，意外多 了段空閒時間能思考自己的人生，我發現我現在的生活過得比以前好，領著不錯的薪水，這幾年有培養出運動習慣，所以外型身材也比以前好多，社交生活尚可。
可是我總感覺這樣的生活很空洞，好像什麼都有，但又好像少了什麼，也不知道該如何去更充實自己的生活，有朋友建議我去參加社團、學才藝，或發展第二專長，但我很懷疑這樣真的有幫助嗎？還請P大幫我解惑，謝謝。」
孩童需要尋找生活重心嗎
我想先請你思考一個問題，你覺得一個正在蹣跚學步的嬰孩，他會不會苦於找不到生活重心的問題嗎？
他會向大人哭訴：「爸爸媽媽，我覺得今天好無聊，我已經玩膩了抽衛生紙的遊戲，也把地上能咬的東西都咬了一遍，我想找到自己的生活重心。」
八成不會，對吧，對嬰孩來說，世界本身就是美妙和充滿驚奇的，他總是能中發現各種好玩有趣的事物，很多在大人眼中極其無聊的東西，他可以整整玩上一天都沒問題。
那如果嬰孩是如此，那身為大人的我們，是從什麼年紀開始丟失了重心，在生活中失去了自己？
仔細回憶一下那個時間，我想大多數人會給出的答案，至少都在十八歲以後，幾乎沒有人會說「我是在學生時期就失去了重心，覺得人生感到迷茫無助」。
學生時代對多數人來說都是美好的，你有用不盡的時間，似乎總過不完的暑假，你幾乎不會聽到一個學生有生活重心的煩惱。
那問題來了，為什麼我們的年紀越大，生活的失重感就越發明顯呢？
學生的生活重心從何而來
某次我在課程上，就問了在座的同學此問題，有人和我說「因為學生無憂無慮不用煩惱生計」，也有人和我說「學生本來就有做不完的事情」。
我給他們的回覆是：「你們說得都很好，有人說到了學生的生活，有人提到了學生和成年人的差異，而我認為最核心的原因其實是『學生不需要自己思考，他該做些什麼』。」
想想看，在你還是一個學生時，是不是總有那麼一個人會告訴你「現在的你應該要做些什麼」。
那個人可能是你的父母親、師長、某個長輩、補習班老師，他們嘴上總叨念著：
「學生的本份就是把書念好。」
「好好讀書，以後才會找到好工作。」
這些嘮叨的耳提面命就像一雙無形的巨手，硬是為你捏出了生活的重心，讓你能有事做（就算你不熱衷念書，也還可以參加學校的社團活動）。
可是出了社會以後呢？
你的生活瞬間發生了翻天覆地的改變，本來的你「聽命行事」，有念不完的書、寫不盡的功課、學不完的才藝、爭取不完的榮譽，可是現在的你「想做什麼都可以」。
這種極大的自由讓你陷入了徬徨，你好像做什麼都行，但也衍生出了一個困擾———
「如果我做什麼都行，那我能做些什麼？」
就如同文章開頭學員G的問題一般，他的人生不是沒有選擇，而是選擇太多，多到他不知道如何去衡量人生各項事物的輕重。
能思考生活重心的人是幸福的
如果你也和G有同的的煩惱，我想先恭喜你，你擁有的幸福，已經超過 50% …，噢不，是 70% 以上的人了。
這不是開玩笑，我是認真的，因為你能有餘裕思考「如何找到生活的重心」，代表你還沒有被生存的壓力追著跑。
你沒有為了下一餐在哪處奔走，你沒有為了付不出的卡費房貸車貸而滿面憂愁，你大概率有不錯的經濟基礎，或是有強大的後盾當你的靠山。
你不會陷入時間不夠用的困境，相反的，你擁有的時間足以讓你開始思考「我要如何運用這些時間」。
此刻的你，已經站在「找回生活重心的十字路口」，左邊的道路是「光是為了生存就得拚盡全力的人」，右邊的道路則是「已經找到生活重心的人」。
但我也要請你萬分小心，這個十字路口看似安全，你只要邁開步伐，走向那條灑滿陽光的大道，讓自己忙碌起來，你就有了生活重心。
但那只是幻象，並非事實，只要一個不注意，你隨時會墜入路口旁的深谷，深谷裡面人滿為患，裝的是那些「看似忙碌，看似有目標、看似人生勝利組，其實活得一點都不開心，怨懟生活的人」。
我之所以這麼說，是因為我自己就是曾墜入深谷數次，並從中躍出的人，接下來我要分享給你的經驗法則就是告訴你，你要如何避開凶險的道路，以及那些會墜入深谷的人，他們都做了些什麼。
忙碌的生活不等於生活重心
生活中有一種人，在我們的眼裡總是閃閃發光的，那就是「知道自己在做什麼的人」，而這種人的特徵是，他永遠不會沒事，他總是「忙」著做些什麼。
他可能上一秒在咖啡廳看書，下一秒在前往健身房的路上，晚上又出現在朋友的聚會，而我說的忙，也不限於以上的活動。
如果他已為人父(母)，他的活動會變成接送小孩上下課，全家出門露營，和其他同樣有小孩的家庭聚會等等。
你可以把你想到的任何一種活動，例如品酒會、衝浪、花藝、瑜珈、舞蹈代入其中，在這些聚會裡，你會看到無數忙碌的人來來去去，看起來他們很懂得利用時間、享受生活。
但這就我要提醒你的第一件事，一個人看起來有多忙，和他有沒有生活重心完全是兩回事，你可以很忙但內心積蓄了滿滿的失重感，也可以很清閒並擁有充實的生活。
就以中學生為例吧，有多少中學生是真的清楚知道「他為什麼要念書」，所以他才念書的？
他真的明白，什麼是父母口中的好工作嗎？
如果成年後，讀完研究所的他，最終去到 OO 科技公司，並在那勤勤懇懇工作了 20 年，那他真的有從高中開始，就為了「每天工作 12 小時，時常加班，隨傳隨到」這樣的工作型態而努力嗎？
若答案為真，你應該會聽到一個高中生很自豪地和你說：「嘿，我現在每天都睡滿 9 小時，讓肝保持在最新鮮的狀態，這樣換算下來，未來我進入 OO 公司以後，就比別人多了 3 年的肝可以揮霍哦！」
可是真實世界的中學生，是絕對不會這樣和你說的，因為大多數人的生命，並不是圍繞著一個恆久而充滿重量的質心而轉的，他們只是在飄蕩、游移，看似很忙，但這樣的忙並不具有實質的意義。
比如以下這三類人，就是我觀察出「看起來總是很忙，但實際上沒有生活重心的人」。
看似很忙，其實沒有生活重心的人
1、打發時間：總是想把時間填滿的人
我認識一個退休的長輩，每天都會在 IG、臉書等各式社群軟體分享他的生活，可能他今天去爬山，後天去動物園，大後天去看海，剛認識他的人幾乎都會以為，這個人一定很懂得享受生活，所以才拍了那麼多的照片和大家分享。
但和這位長輩親近的人就知道實情並非如此，有次我碰到他的兒女，他們就和我抱怨道，其實他們一點都不喜歡和這位長輩一起旅行，因為他是個「行程控制狂」。
舉例來說，如果今天說好要去看海，看完海去喝杯咖啡，喝完咖啡再到景點走走，他就一定要把行程跑完他才甘願，只要行程沒有跑完，他就會大發脾氣。
平常在家的生活也是，他害怕自己會閒得發慌，因此不斷尋找任何可以填滿他時間的事，或是一天到晚問家人「待會要幹嘛、這週要幹嘛」，搞得家裡的人都很煩。
這位長輩的反應就是很典型的，因為沒有生活重心，所以當生活的步調一慢下來，時間一空下來，他就會感到空虛而想把時間補滿。
當然我這裡舉長輩的例子，並不代表年輕人就不會沒有生活重心了，我看過很多年輕人，他們雖然沒有退休，但那種失去重心的迷茫感，和長輩是一模一樣的。
下了班不知道自己能做什麼，於是用手遊和追劇把自己的時間填滿，週末放假不知道要幹嘛，就給自己報了一堆才藝課程。
若非要給這類人標上一個最顯眼的註記，我會說，他們總是在「打發時間」，而不是「運用時間」，所以他們的興趣才會不斷在變換，休閒活動也越發五光十色，因為打發時間本身就很無聊，要把無聊變得有趣，就只能從活動中去汲取感官方面的刺激。
2、跟著別人走：別人去哪他就去哪
如果要用一句話形容這類人，他們的自白大概會是：「我不是自己想要忙，而是周遭的人都很忙，所以我只好跟著他們忙在一起。」
每個人的生活圈一定有一種奇特的朋友，這位朋友總是沒什麼特別的事情要做，所以他非常好揪，今天不管你打算去哪，從事什麼活動，只要提出邀請，他幾乎都會答應。
我稱他們為「喜歡跟著別人走」的人，他們生活在這個世界上，好像並不具備完整的自由意志，所以別人做什麼，他們就會跟著做什麼。
路上看到有人在排隊，他會跟著排隊，朋友們都開始迷手沖咖啡，他會跟著喝手沖咖啡，鄰居家的小孩在學鋼琴，他也會幫自己的小孩報名學鋼琴。
他們就像是白色的布料，非常容易受到旁人的影響，所以身邊的人是什麼顏色，他也會把自己染成那樣的顏色。
因此如果有人問他說「你為什麼要排隊，為什麼要喝手沖咖啡，為什麼要讓小孩學鋼琴」，他也無法給你一個完整通透、有理有據的說法。
這類人的忙碌就像是環繞地球的衛星，轉得很快，做的事情很多，可是他沒有自己的重心。
3、為別人而活：被他人眼光牽引的人
讓我問你一個靈魂拷問等級的問題：
「一個沒有生活重心的人去仿效他人的生活，別人做什麼，他就做什麼，請問這樣的生活，會不會有什麼問題？」
我的答案是，不會，但這個不會是有條件的。
條件是，你仿效的對象只有一個人，而這個人恰好是一個重心感極強的模範，他非常清楚自己的人生目標，並堅定的往他設定的目標前進。
只有在這個極端的條件下，仿效他人的生活才不會出問題，可是在現實生活中，你是不可能實現這件事的。
為什麼？
因為人的習性是，當他們看到有一個人不同於自己，就會對那個不同的人發表評論，給上一番自認是善意的建議。
就說剛剛提到的「手沖咖啡」吧，假設你是一個正開始嘗試喝手沖咖啡的人，人們看到你的反應有可能是稱讚你肯定你。
但有更多的人可能會和你說「你怎麼在喝手沖咖啡？這很不酷，是老人才會有的興趣，來跟著我們喝汽水吧！」
如果你因為他們的一番評論而改變了自己的喜好、興趣，那在這一刻，你的重心就發生了偏移。
因興趣而偏移重心尚且如此，那試問，你一天內會遭受多少人給你的評語呢？
他們品頭論足的地方不只限於興趣，可能還包括了學業、工作、愛情、自我提升等等。
一個人給你一句評語，一百個人就是一百句，這些評語很可能自相矛盾，或前後不一，要整合他們的意見根本上是不可能的。
也因此，為別人而活，或是容易受他人的眼光、意見、評論所牽引的人，就算看起來再累、再忙、再努力，那些汗水也都是徒勞，他是不可能有生活重心的。
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
