如何克服上台說話緊張?緊張只是一種幻覺,教你從內在破除恐懼 Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼 2020-02-15 沒有評論 不只一個人曾和Mr.P說過,上台說話是他們這輩子最害怕的事情,他們說上台後一緊張就腦袋空白,空白後就把講 […] 全文
為何強者總能克服困難?他們的思維和一般人有何不同? Mr.P 自信力如何轉換負面思考、駕馭情緒如何面對害怕與恐懼人生藍圖克服萬難的思維 2019-09-11 沒有評論 世界上有兩種人,一種人做事的動機是由事情的「難易度」決定的,他們通常是憑一個感覺來判斷要不要做,好處是,當他們 […] 全文
常會自我懷疑該怎麼辦?如何知道自己是對的? Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼 2019-06-06 2 評論 學員Y問:「我做決定的時候常會自我懷疑,不確定自己是不是對的,所以不敢下決定。也曾因為猶豫不決錯失了好機會,要 […] 全文
常會在意別人看法的人,該如何除眾議,勇敢做自己? Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼人生藍圖克服萬難的思維 2019-03-12 沒有評論 一個人的自信在發展過程中,一定會經歷一個矛盾的階段—你不知道是否該在意別人的看法、別人的眼光。 不去在意的 […] 全文
【寂寞的時候怎麼辦】寂寞是個好東西,永遠不要不甘寂寞 Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼兩性相處正確的心態建立寂寞的時候怎麼辦 2019-01-18 沒有評論 前陣子有人問:「我前兩段感情都被劈腿,請問P大我要如何避免再次遇到這種人呢?」 我給他的回答很精簡:「我沒辦法 […] 全文
如何消除緊張情緒?用「暫停的技術」適時把腦袋清空! Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼時間力重要觀念解析 2018-12-20 沒有評論 緊張是很常見的情緒,特別是當你面對權威人士、群眾、陌生人、心儀對象時,緊張感更是如影隨形的。本文會從技術面的觀 […] 全文
如何破除偏見和別人灌輸的想法 Mr.P 自信力如何認識真正的自己如何轉換負面思考、駕馭情緒如何面對害怕與恐懼 2018-12-07 沒有評論 小小實習生:「當我對一個人有偏見時,就好比聽他人說某某某他做了什麼事,是常理無法接受的,我就會在心里默默的貼上 […] 全文
擺脫低潮,進入「自信模式」的思考法 Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼如何建立自信心 2018-04-20 沒有評論 前幾天台北班課間,我收到了一個很值得玩味的問題,有人提問:「P大,上午上完課後我有點困惑,到底沒 […] 全文
對感情生活感到迷茫,如何讓心靈平靜?活在當下就能找回自己 Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼兩性相處正確的心態建立了解自己想要什麼寂寞的時候怎麼辦 2018-03-15 沒有評論 你是否曾因為過去的遺憾而困住了自己?因為害怕失敗而不敢前進?因為恐懼而停滯不前讓人生停在原地?如 […] 全文
如何不再討厭自己?教你如何把討厭的感覺,化為提升自己的動力 Mr.P 自信力如何認識真正的自己如何轉換負面思考、駕馭情緒如何面對害怕與恐懼兩性相處正確的心態建立如何建立自信心回答提問 2017-08-31 沒有評論 討厭自己是一種複雜的情緒,它一方面代表你受夠了現況,決定起身行動改變自己,另一方面也代表,現在的 […] 全文