【寂寞的時候怎麼辦】寂寞是個好東西，永遠不要不甘寂寞

我給他的回答很精簡：「我沒辦法預測未來，但你可以從三個特質去判斷，只要這三個特質的傾向越重，這個人的出軌可能性會越高，供你參考。」

那三個特質分別是：

• 容易感到寂寞
• 缺乏安全感
• 很黏另一半

當然這並不是絕對的，因為我也有朋友是「容易感到寂寞」，但他懂得「如何排遣寂寞」，因此寂寞不會讓他想「向外發展」。

然而對大多數人來說，這幾乎是談感情的一大殺手，只要雙方有一個人是「容易感到寂寞」，且又「不懂排遣寂寞」，那這段感情的變數就很多，分手只是時間早晚。

變數可以是「遠距離戀愛」，也可以是「我寂寞的時候你不在我身邊」，也可能是「他心情不好時你沒安慰他，而某個人正好出現了」。

在這些人裡邊，有些本來是沒有想騎驢找馬的，只是他的心很浮動，所以當他找不到自己的驢，他便會騎上路邊的野馬遠走。

總之種種的情況，都會很容易讓有心人趁虛而入，或者有些人根本是自己把大門敞開歡迎外賓進來了。

(另一個判斷依據是：這類人無縫接軌速度特別快，他可以剛分手後數天內就跟另一個人交往、牽手和接吻了。)

我不會說這些心智不堅的人有錯，因為人性本來就是脆弱的，普通的人連過個聖誕節、跨年夜沒人陪都會寂寞了，更別說在歷經工作、生活的磨難後，寂寞會如何影響你我。

如果你的伴侶是這類人，請參考我的舊文《如何找到適合自己的另一半》。

如果你自己就是這類人，你很容易因為寂寞誤事，在衝動下和一個自己沒那麼喜歡的人在一起，那文末的三大點，將可供你作為自我提醒。

寂寞不會只存在於感情關係中，它也同時存在於工作、生活、任何形式的關係裡，而只要你沒定位好自己的核心價值，寂寞感就會越發強烈。

一個人會見異思遷，一個人會對感情不忠，一個人很容易就被挖角而跳槽，根本的原因也都來自寂寞，亦即「自我價值的缺失」。

背叛愛情的人，不見得一開始就是想背叛的，而是他不清楚自己要的是什麼，所以他也不明白何謂忠誠。我在《情侶在一起的意義是什麼》一文裡提過，世界上沒有真正完美的愛情，只有適合你的愛情，若你是郭靖，那就去找到你的黃蓉，若你是楊過，就去追你的小龍女，但若是楊過的性格遇上黃蓉這樣的女生，相愛還是可以的，但相處就會難上很多。

若你是創業者要找夥伴，或身為公司主管要聘請員工，除了考量能力以外，也得注重夥伴的核心價值觀是否和公司相同。

舉例來說，「Don’t be evil」是Google最出名的準則之一，這大大影響了每個Google的基層員工乃至高階主管在做出決策時的考量，它在本質上就不同遵循「獲利至上」的企業。(遵循利益至上的員工，會因利益而來，也容易因利益而走)

也因此，你是否清楚你夥伴的核心價值、行為操守，根本上就決定了你和他的合作關係是否會長久，很多巨大的轉變，其實在一開始其實就已經註定好了，只要從核心價值觀就很容易去推測和探究。(從歷史來看，很多名將謀士婉拒高薪厚祿，轉而協助一個默默無名的主公，也是當事者價值觀的體現，因為對他們來說，實現願景的重要性是遠超榮華富貴的)

在此我也要特別強調，一個人在職場中選擇夢想，或是選擇利益都沒有對錯，一個人在感情中選擇愛情，或是選擇麵包也都沒有錯，兩者都很好，就看你想要追求的是什麼。

但寂寞者最大的問題在於，他從頭到尾都搞不清楚自己要什麼。

於是他今天要理想，明天又奔向利益的懷抱，今天要轟轟烈烈愛情，明天又要麵包給他的溫飽，這樣的人，最終只會傷害自己，也傷害他身邊的所有人。

人生而寂寞，但也成長於寂寞

以下三點是我對寂寞的親身體悟，希望能幫助你，或是你身邊的朋友學會和寂寞相處。

一、人來到這世上就是寂寞的

世界上每一個人，不論貧富貴賤，最終都會領悟到，我們是孤零零地來到世上，又孤零零地走，來的時候沒帶任何東西，走了也什麼都無法帶走。

即便你能短暫擁有財富、青春、頭銜等這些東西，它們終究隨著時間消散，所以遲早，你都要學會獨處，都要學會面對寂寞。

二、寂寞像是黑洞，你永遠無法填滿它

容易寂寞的人，常會希望自己「被看到」、「被欣賞」、「被喜愛」、「被認同」，希望藉此感受到「存在的價值」。

但這個出發點本質上就錯了。

因為你把「定義價值」的權力交到別人手中，於是你被愛時欣喜若狂，不被愛時滿腹憂愁，任自己像浮萍飄盪，任人擺佈。(職場亦然，被賞識時不可一世，被冷落時自怨自艾，這都是價值缺失的體現)

只要你仍在追求別人的認同，你的寂寞就會是個黑洞，盡管你談再美好的戀愛，開再多的趴踢，用工作把自己弄得多忙，你仍是無法補滿它的。

三、放下填滿的念頭，黑洞就會消失

寂寞無法徹底根除，但可以和平共處。

現在你明白了，既然價值不該交到別人手中，那麼你要做的就是發現自己「存在的價值」。

一旦你清楚自身的價值，就在不用倚靠別人的認同。

換句話說，你一個人也能活得很好，有人欣賞你，你可以欣然接受，但沒人欣賞你，你也不因此自卑。

其道理就如同我常說的，BENZ不用去和TOYOTA比較誰便宜，TOYOTA也不用和BENZ比較誰高貴，因為他們各自清楚自己的定位，徹底明白自己能帶給世界的價值。

結語

寂寞是個好東西，每一次寂寞的出現，都在提醒你去找到自己的價值。

可是很多人此時卻把耳朵摀起來，一次次地錯過，急著去找別人認同自己、喜愛自己，用各種方式逃避自己的寂寞。

越逃避，寂寞感就越發強烈。

它出現，在伴侶出差的時候；

它出現，在倆人吵架又想找人聊天的時候；

它出現，在某人聖誕夜還是單身狗的時候；

它出現，在無數個孤單的夜晚。

選擇用外在事物填補寂寞的人，寂寞暫時會得到紓解，但也漸漸養成了依賴。

選擇和它獨處，了解它要告訴自己的事情的人，則能藉此搞清楚「你想成為怎樣的人」，那寂寞就會從敵人變成你的朋友，並且慢慢退居到你身後。

偶爾它還是會出現，但它帶給你的不再是折磨，而你那時會明白，有時候身處寂寞中是一種享受。

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