如何停止自己的愛比較心理

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『某本書提到,常跟別人比較會讓自己難過?
  我是不是該停止跟別人比較? 如何停止自己愛比較的心理。』

「妳有沒有照過鏡子?」
『有啊,每天上班出門前,我都會照鏡子。』

「照鏡子的時候,妳要如何確定自己的狀態是ok的?

  跟上一秒的自己比較,對嗎? 那妳跟自己比較怎麼就不自卑了呢?」 

換句話說,我們無法不比較,真正的重點在於,比較對你來說是什麼?? 

想像一下,你經歷了一場奇遇,不小心獲得了一台時光機,
你坐時光機回到一個月前,看到一個月前的自己,
 那時的你,可能剛失戀還失魂落魄、可能是工作被炒魷魚,
 而這時候,一個月前的你看到了現在的你,容光煥發、神采奕奕的

你會因此而自卑嗎? 不會吧?

那為什麼跟別人比就會呢?

 (一)情緒 

你在比較的時候懷抱什麼樣的情緒。

看到比自己厲害的人,心中是景仰他還是妒忌他呢?
 看到不如自己的人,心中時恥笑他還是想提攜他呢?

當你可以敏銳的覺察自己的情緒,你的進步是無止境的。

(二)觀點

 一樣是一場大雨,
有人因為沒帶傘淋成落湯雞懊惱不已,
有人因為能享受一場雨中的漫步笑得開心。

 (三)原動力 

有些人是以虛榮心作為原動力推動自己,
有些人是以成就感作為原動力推動自己。
 平凡人兩種都有,成功人士要嘛是很極端的前者,要嘛是很極端的後者。

 前者如果遭遇挫折多半會精神崩潰,然後蛻變成後者,
很多把妹達人會金盆洗手就是經歷過此一過程。

後者如果遭遇挫折很容易就能東山再起。

我們要學會的就是去調適虛榮心成就感的比例

怎麼調?很多方法都已經寫在我以前的文章裡

如果想更了解一探究竟,未來我會以某板友的神秘嘉賓的身份分享案例。

延伸閱讀:

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