自信是什麼？
從前我覺得自信就像海賊王裡的霸氣一樣，有的人先天就擁有驚豔四座的自信，一如魯夫的霸王色，其他的人則需要靠後天養成，就像武裝色，而我則是甫踏上”自信”這片新世界的旅人，我期盼的是Mr.P能讓我擁有馳騁自信航道的強大霸氣，但直到我真正踏入這課程，我才明白真正的自信，和我原本所認知的截然不同，似是而非。
「為什麼？」
踏上追尋自信旅途的最初的我，只是在朦朧的迷霧中找尋一點幽微的光，靠著那一絲絲的明亮，但卻未明方向，也只是在霧中不斷茫行而已。
從前，我以為這條路上會有人從光芒處指引我一個方向，但進入Mr.P自信的領域後，我才發現
我需要的並不是方向，而是驅逐這片迷霧，霧去路自明，入眼皆道。
Brian老師(Mr.P)所做的並不是指引我們一條道路，而是讓我們看清自己所處的位置，讓我們明白自己是有能力踏上每一條自己選擇的路，而驅散迷霧的無非就是這『為什麼』這三個字。
『你為什麼沒自信？』、『你為什麼需要自信？』
在這團迷霧之中，我們總想向外尋求些什麼來達成內心的平靜，但這些追求最終必將回歸自身，我們唯有透過自問，透過挖掘自己的內心和過往，才能了解眼前迷霧的成因，然而這並不是簡單的一步，但這些迷霧的真面目，往往都是我們長期逃避和忽略的東西在阻擋我們，正視且接受這些東西，才是我們破除迷霧的第一步。
先了解自己身在何方
『沒自信的你是什麼樣子？』『有自信的你又是什麼樣子？』
身在迷霧當中，不知道自己的方向，因為不知道自己身在何方，更別說要知道往哪裡走了，深思這兩個問題，目的便是了解自己的位子和知道自己未來的方向，自信課程的目的不是指引你一條方向，因為只有你知道你自己想要什麼樣的自信，你想要走的方向，最後也只有你能決定。
「事實與解釋，你現在的自信」
人在初生之時宛如一盆清水，這時的我們並不擁有自信，卻也擁有絕對的自信，當事件發生時，每個人的過往和經驗都會使每個人對同一件事情做出不同的解釋，而這些解釋就是一直以來影響這個人和他身邊之人的信念，而在我們成長的過程當中，內心的這盆清水就不斷被身邊的人所沾染，最終成為我們現在的模樣，我們的自信與不自信都和我們的過往息息相關，然而當我們停止這些帶給我們負面影響的解釋，並重新審視和解釋事情的本質之後，這時就是重新打造自信的時候。
破而後立
「大破方能大立」
課程中讓我們去思考分辨那些長期影響我們自信的負面解釋和信念，Brian老師給了我們相當有效的方法去清空和轉化這些詛咒，掃空這些負面的東西，不再讓他們成為迷惑我們的霧，唯有將這些東西清空，我們才能回歸成最初的那盆清水，而這盆清水能成為什麼景象，都將任由我們自己揮灑，而Brian老師所授予的正是專注當下、清空負面能量的方法。
「詛咒與阿Ｑ、拉近現實的變速輪」
在辨別和破除詛咒後，我明白沒有任何外在的比較和詛咒能夠擊倒我，但我心中的那個自信的我仍和現在的我存在著一大段距離，而將現實和理想拉近，避免我們成為阿Ｑ精神的工具也是Brian老師講授的重點之一，透過工具釐清自己精神和現實的距離，也能逐步釐清組成我們內在的信念，任由我們篩選和轉化，打造出更堅強和理想的自我。
十三小時的自信課程心得結束了，但我的自信旅程才剛起步。
感謝老師和助教百忙中用心規劃這次的課程，也很高興能認識這期台北班的學員們，果然高手在民間。
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
