不知道從何時開始，跨出舒適圈成為了一種流行，如果身邊的朋友都在做而你沒有，那麼好像就顯得你很不上進，你的未來令人堪憂。
然而，人生真的只要跨出舒適圈，就能變得不同嗎？或者更進一步來說，一個很積極努力，但卻從未跨出過舒適圈的人，他的人生就真的一無可取？
本文我將從心智設定的角度為你說明：
1、為什麼跨出舒適圈不一定是對的？
2、跨出去很不舒適，不跨出去感覺自己很消極，那該怎麼辦？
一起聊聊囉~
有學員為了「該如何跨出舒適圈」的問題來問我，希望我能給他一點建議，讓他在自我成長的道路上比較輕鬆。
他說：「我現年三十六歲，是公司的中階主管，薪水雖然不算多，但在南部生活倒也還過得去。然而因為公司這幾年營運狀況慢慢下滑，我在想是不是要跨出舒適圈，提升自己除了工作以外的謀生能力比如第二專長或是英文等等，可是我在做這些事情的時候卻感覺不是很開心，是因為我的動機不夠強烈嗎？還是什麼地方出了問題，我該如何調整呢？」
我和他聊了一會，確認他是真的想努力，而不是只是空想以後，發現他的問題不在於動機，也不是因為他的目標不夠清楚，而是因為他被「跨出舒適圈」給思想綁架了，所以搞得自己很痛苦，跨出去不是，不跨出去也不是。
何謂跨出舒適圈
舉例來說，如果你是一個想到國外工作，趁著年輕闖創歷練一番的人，然而你的英文程度極差，所以你必須要把自己提升到能流利口語溝通的程度，才有可能抓住那個機會。
那請問學英文對你而言，算是跨出舒適圈了嗎？
還是這本來就是你該做的事情，根本無所謂舒適不舒適？
看到這裡，你應該開始猜到我要告訴你什麼了～
是的，這就是每一個想跨出舒適圈的人，最終都會碰到的問題。
他們先是很狹隘的把人生分為「比較簡單的選項」跟「比較困難的選項」，然後把比較難的那個，定義為跨出舒適圈。
所以如果你不擅長登山，那去登山就是跨出舒適圈；
你對某個專業技能很生疏，那學習它就是跨出舒適圈。
錯誤的心智設定
但是，這樣真的合理嗎？
就算合理，你有想過這會對你的「心智」造成怎樣的影響嗎？
本來你是因為想到海外工作，所以學習英文，增加專業，就是你本來「應該做的」，你不覺得這有舒適不舒適之分，你只是因為你需要，所以你就這麼做了。
可是現在呢？
你把「做你沒做過的事」、「學習你本來不擅長的技能」都定義為跨出舒適圈，那你的潛意識會如何影響你？未來你做這些事的當下，會是開心的嗎？
不用我告訴你，你也知道答案是「不會」，對吧！
那接下來，你的人生會怎麼過呢？
沒錯，因為你已經預設了「自己做這些事，是不舒適的」，所以當你在學英文，提升專業，做任何一個微小的改變時，你等同是不斷的在告訴自己「我很厲害，因為我正在做我不舒適的事」。
然後你會從這份厲害當中，得到一種苦中作樂，非常病態的成就感，而長久下來，你無疑是在虐待自己。
把跨出舒適圈的想法丟掉
那我說，你何必讓自己過得這麼累呢？
與其如此，你不如把做這些事定義為：
「因為我有一個目標想實現，所以做這些事不過就是旅程上必經的路程、風景。」
而這也正是我認識的每一個成功人士，他們默默在做，但一般人卻從不知道的事。
一般人在自我提升時，往往會因為有一點小成果，就拿出來大肆宣揚，然後在給自己冠上一個「我跨出舒適圈」的說法，讓別人覺得他很厲害，很能吃苦，很有成就。
但他不知道的是，這正是造成他無法成功的原因，因為他的心智設定從根本上就是有問題的，他一方面會因為跨出舒適圈沾沾自喜，但也會因為認為自己在舒適圈外感到折磨。
但是成功人士的想法就是很純粹的：
「我會去做這件事，是因為我想，我願意，我主動，這根本無所謂舒適與否。」
該學員聽完我的分析後說：「你這一番話真是讓我恍然大悟，難怪我總覺得自我提升是一件很痛苦的事，因為我一直在暗示自己「我不舒適」，但這根本是我自找的。」
我說：「是啊，你得把這個心智設定調整過來，這樣你不就可以快樂的走在自我成長的路上，用輕快的腳步邁向成功了嗎？」
結語
很多人會把成長視為「跨出舒適圈」，但這樣的想法卻對潛意識造成了影響，使自己越努力、越痛苦。
也因此，與其困在「不跨出去不行」，「跨出去又很痛苦」的兩難之中，不如調整一下自己的心智設定，把舒適圈給忘了吧。
你想學習，是因為你想成長，而這件事可以是快樂的，因為你願意，你主動，你想。
如此一來，人生不是可以活得更輕鬆嗎？
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
