真的覺得自信力是每個人都應該來上的課程 by 芸│自信力課程-學員心得分享

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透過反思和實踐,成為更好的自己

我會來上這堂課完全是個緣分,在這之前我知道P大,但其實沒有拜讀過他太多文章,而關於自信的文章也只看了一篇(汗),在以前對於這樣的課程內心都是抱著懷疑的,因為一直以為會淪為精神激勵和喊口號的活動,但自信力課程給我的感受,卻是完全不同的東西。

我自己在前幾年開始一直處於比較低潮的狀態,對外面的人來看或許不覺得,但我自己知道我經歷自身價值觀和信念的混亂期。本來相信的東西、自己認定的價值觀全被打碎,不知道可以相信什麼,也不知道怎麼相信自己,覺得自己像是被打碎了。
在漸漸的探索和重建自己的過程中,打掉、從來、在打掉、再從來,我常常不知道要跟誰說和討論,身邊可信任的家人和朋友都在,可是不知道怎麼說自己內心那種覺得自己核心價值被毀掉的感覺。

我覺得自己在這過程中發現了更多的自己,認識了更多的自己,然後覺得自己的強健才是最重要的,不管是心理還是身體,所以我來上《自信力
真的覺得自信力是每個人都應該來上的課程,不管是已經有想法的或是空白來的,因為是有系統的一套,所以可以去反覆思考和實踐,最終我們是要看到自己的成長。
我想要先寫三祝日記,去轉變那些會在自己心理造成負面影響的石頭。然後在工作壓力太大的時候運用方法去釋放。

生活中的困境很多,但除了面對困境的招式,更重要的是強化自己的內功,這樣再搭配外在的招式之後,才會有真正有自信的自己。
我相信過去的一切建立起現在的我,然後現在的每個小決定造就以後我會變怎樣。而我,已經越來越好了。

Ps. 課堂上的大家感覺都在年紀很小的時候就開始學習自信,好厲害啊。

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