自信力 X 溝通力年會心得 – 阿峰

謝謝P大以及助教辛苦籌備這次的自信力年會，除了分享許多進階實用的溝通內容以外，還邀請重量級的嘉賓講授財富力！也很開心能跟很多學習的夥伴一起交流還有練習。

以下是這次我的心得收穫，每次藉由寫心得都能更加整合自己的思緒，也常常會有新的想法蹦出來，謝謝P大總是循循善誘地讓我們寫心得、練習，讓每一位學員都成為更好的自己(上課時聽到同學們分享成長的心路歷程都覺得內心感動非常)。

●三祝溝通

在上完自信力課程之後，不斷地練習三祝，發現在思維上會很自然地轉換，面對生活中的挑戰不再會困在負面情緒中，而是很快地轉換到尋找解決方案，這些對我來說都是很重要的進步！
·
但老實說，我沒有想到三祝也能運用在溝通上，雖然在轉變自己的心態之後，對人際溝通絕對是有莫大的幫助，但這次年會P大所分享的三祝溝通無疑是提供了三祝在溝通上可依循的脈絡、需要注意的重點！
·
在三祝內化了之後，面對生活中他人自怨自艾的負面言詞，會很自然地在第一時間以三祝來回應，但對方感受上大多不怎麼有所改變，只是覺得我很樂觀，然後對方又繼續原本的負面狀態。這個問題一直存在我的心中很久，而這次年會P大的三祝溝通恰巧解開了這個疑惑，也許不是對方不領情，而是我們沒有對他的對「心」說話、沒有順著對方的想法說話，只看到口語的表象，以自己所以為的去詮釋、去換框，其實就是沒有同理心！
·
對方又怎麼聽得進去呢？不妨先讓子彈飛一會兒，先觀察了解對方的想法，發掘情緒背後的緣由，再來三祝或提供解決方案。原來對方需要的是說說話，訴苦一下，那就安靜聆聽；原來對方是真的遇到某些困難，這時再適時提供自己想法，也許就能對症下藥，順利幫助到對方。
·
在寫心得的同時，忽然領略到P大講的其實就是聆聽，這我們都知道，但為什麼做不到呢？謝謝P大提供了很好依循的簡單步驟。

只要我們願意付出行動去練習，我們也可以一步一步地做到對「心」說話，慢慢進化成為一個貼心的聆聽與溝通者！

●財富力

下午的財富力講師是P大特別邀請的重量級嘉賓，雖然題為財富力，但面對同學們的提問，老師知無不言，暢談閱讀、人生藍圖、課程的選擇、提問的重要性…

● 六個帳戶

將收入分為投資、需求、玩樂、教育、長期儲蓄、付出等六個不同用途，在我前陣子執行下來，很快地就發現其實錢分配下去，其實感覺上比原本少很多，會更珍惜每一分錢的運用，但即使如此，反倒能夠更沒有後顧之憂地運用金錢，該玩樂的就盡情享受，而對於長期的目標也能扎實地存錢，而不會到要用錢的那一刻，感到失血的痛苦。
·
在執行六個帳戶初期，首先要將緊急預備金存起來，要存3~12個月的基本生活費用(依現職工作穩定程度而定)，可以在轉換跑道或者不可預期的生病與其他事件時，更安穩安心地度過。穩穩地執行六個帳戶很快能感受到心情的穩地與愉快，這也是其核心價值！
·
● 課程的選擇

我覺得這一點真的超級重要，因為市面上充斥著太多似是而非的觀點，很有名氣的老師或課程，但其實是否真的能帶給學員成長卻常常是個問號，投資自己當然很重要，但投資錯的課程、錯的老師，付了學費沒有收穫、原地踏步還算事小，萬一善良的心智受到影響，變成怪怪的或誤入邪教團體那可就賠了自己的人生了。

要重視自己所走的每一步，要有堅定善良的心，才能在人生大海中穩穩地朝自己的人生藍圖前進。

·
那怎麼辨別課程值不值得呢？

免費的最貴。會是免費的，通常很可能是因為後續要在你身上得到更多的利益。那貴的課程就一定好嗎？不一定！而是要判斷在合理的學費範圍內，能否帶給你收穫，還要注意…
觀察上過的學員是否的前後對比，是否變得更好
看老師是否言行一致
是否將學員導往”善” (除了身心靈團體以外)

除了判斷課程好不好以外，也要非常注意自己的心態，

是否是為了上課而上課(蒐集課程!?)，

還是為了解決生活中的問題，讓自己更靠近自己的人生目標（上完課，自己的問題不會自動解決，要實際去做才會）。

為了上課而上課的人，因為平常也不會運用，再好的內容也是左耳進右耳出，很快又歸零了，那何必花錢上課呢？
·
不管是學習、閱讀或上課，有目的、帶著問題要解決的絕對會有更大的收穫！當然上完課要實際練習，解決自己生活中的問題，讓自己更好！

練習很重要，可以讓我們慢慢內化成習慣，而這樣的習慣才會對長遠的人生產生影響。

·
● 提問的重要

「我覺得結婚好嗎？」

「結婚好像很好」

「結婚好或不好都不重要，因為我會讓它變很好」

這三句話在你心中，分別讓你有多大的動力呢？你會知道提問的重要性，它會影響我們的心理狀態、情緒，進而決定結果。時刻觀照語言對自己的影響，當自己很確立目標時，不妨用第三句對自己說，想必會更好信心、更有動力去執行！
·
提問在學習上的重要性也不容小覷，提問決定了我們的思考方式。我要讀完這本書/我要怎麼對他人分享這本書的內容/我們怎麼講課可以讓他人也執行地很好…提問的層級決定了學習的面向與深淺度。下次在學習時，提醒自己挑戰問出更有高度的問題。
·
·
～再次感謝P大還有助教，還有特別嘉賓不藏私地分享～

延伸閱讀：2016自信力年會感言

—

相關課程：