自信力台中班心得:
對於以前的我來說 要擁有自信， 必須要透過在某一項領域裡贏過其他人才能得到 ， 在這個前提之下自信根本和我搆不到邊 ， 因為從小到大我都只是個中等先生， 天生中等的外貌身高 求學期間中等的成績學歷 出社會後中等的職業收入以及幾段不怎樣的感情生活 總覺得自己只不過是個芸芸眾生 生活模式就像個機器人。
但是觀察身邊比較耀眼的朋友， 他們的一言一行一笑 都充滿了自信的光采 ，又覺得好生羨慕 反觀自己最近和心儀的異性要進一步交往的時候， 總是鬼打牆的和之前幾次一樣卡在某個地方 ， 這種沮喪的心情更是讓自信力來到負分， 剩下只有不斷的自我懷疑而已 。
一方面我很想要那種自信的感覺， 但是過去的經驗又讓我心理覺得自己不會擁有自信 我就是帶著這樣矛盾的心情來參加自信力課程的。
第一天上課的主軸就是了解自己內心裡真正的想法， 透過和自己對話及發問的方式， 發現自己想要的是什麼 ， 是甚麼東西阻擾了自己， 一邊想一邊寫的過程中突然間就像黑暗中出現一道光芒 ， 原來寫出的東西正指引自己要朝向哪個地方去努力 並且利用三祝的力量改變內心負面的想法。
調整心態後，透過解決之道搭配自身所擁有的資源 ， 解決問題 並且讓我了解到一個很重要的觀念 ，想要得到甚麼東西之前 ，必須自己先提供”價值” 這一天的課程中讓我有種從沉睡中醒來的感覺。
第二天課程主要在消除自己過往的心理障礙還有負面情緒，在Brian的引導下 把心中的垃圾給倒掉 並且把肩膀上無形的負擔給拿下來 這時突然覺得自己變得很輕 ， 周遭的事物在眼中看起來變得不一樣了， 一個全新的自己好像就這樣誕生了 ， 並且學到了一些放鬆和增加自信的技巧 其中三覺法大大提升了我睡眠的品質。
最後的變速輪在整合自己的信念，並且拆解自己心中想做的事，了解誘因進而更瞭解自己內心真正的想法 ， 並搭配三祝和解決之道 建立完整屬於自己的自信體系。
後記:
完成這篇心得大約是上完課一個月了 ， 還記得課後上班的第一天 ， 下班時主管覺得我這天上班變得非常沉穩。
面對星期一滿出來的客人， 好像不會慌張 ， 照著自己的步調快速確實地完成工作 ， 當時只覺得自己的內心變的很集中 ，外在的環境並沒有影響到我 所以沒有產生額外不必要的情緒 ， 安穩的做自己該做的事 ， 我想這種感覺就是自信吧!
當然這段日子也在持續寫三祝日誌 ， 心中有甚麼覺得不是很能接受的情緒會把它寫下來 ， 轉化為祝福 ，利用解決之道精進不足 ，並且利用資源好好的經營自己的生活。
這個月下來覺得自己人際關係有明顯改善 ， 因為少了很多不必要的恐懼 ， 可以用一種新的視角看待他人 ，並且給予需要的價值 然後晚上睡覺都很安穩 ， 不會有以前空洞的感受 “平靜踏實” 這就是我所感受到的自信!!
—
相關課程：
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
