總覺得自己不夠好,該如何處理這些聲音?試試從內在更改你的信念設定 Mr.P 自信力如何認識真正的自己如何面對害怕與恐懼學員心得自信力 2021-10-15 沒有評論 每次打開信箱,除了「如何降低得失心」、「如何找到人生方向」以外,我最常被問到的問題,就是「覺得自己不夠好該怎麼 […] 全文
為什麼人會自我貶低,該如何擺脫這種心理? Mr.P 自信力如何認識真正的自己 2021-10-15 沒有評論 自我貶低有時會用自嘲的方式呈現,源自於人在社交聚會中為免氣氛尷尬,以自貶的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩 […] 全文
如何設定自己的人生目標?拉升思考高度,才是一勞永逸的解法 Mr.P 自信力自信是什麼人生藍圖人生的意義正確的目標設定確定人生方向 2021-10-09 沒有評論 說到設定人生目標,我相信你腦中浮現的一定是夢想清單、九宮格思考法,然後你開始把升職加薪、買房買車、環遊世界旅行 […] 全文
表達真善美是你的責任,別人是否要喜歡你是他的課題 Mr.P 自信力如何在愛情中保有自信心兩性相處正確的心態建立條件不好怎麼辦 2021-10-08 沒有評論 談到戀愛中的不自信,男生多半會因社會地位、收入不如別人,女生則是因身材、外表不夠完美而懷疑自己。為此,許多人在 […] 全文
害怕社交的人,要如何克服緊張和焦慮?改變思考模式,恐懼感將不攻自破 Mr.P 自信力如何面對害怕與恐懼兩性相處認識之初如何認識心儀對象正確的心態建立如何建立自信心 2021-10-07 沒有評論 害怕社交是現代人常會遇到的問題,不論是碰到公司同事下意識想閃避,還是看到人群就感覺渾身不自在,都是造成焦慮感的 […] 全文
如何停止和別人比較,從內在強大起來?重新認識比較之於人生的意義 Mr.P 自信力如何認識真正的自己人生藍圖確定人生方向 2021-10-07 沒有評論 常閱讀勵志書籍的人,應該都聽過一種說法「比較是有害的」,只有停止比較,才可以讓心靈回復平靜。 但明白這個道理, […] 全文
總是被發好人卡該怎麼辦?從戀愛思維談如何跳脫困境 Mr.P 自信力如何在愛情中保有自信心正確的心態建立如何建立自信心 2021-09-22 沒有評論 「你人真的很好,但我對你真的沒有那個意思,我們還是當朋友就好了。」 「我一直都把你當成我最好的朋友,我們可以當 […] 全文
如何改掉不耐煩的個性?駕馭自己的情緒,缺點也能變優點 Mr.P 自信力如何改變自己如何認識真正的自己學員心得自信力 2021-09-06 沒有評論 身為自信教練,常會有讀者和學生問我「情緒是可以被控制,或被管理的嗎?」 想搞懂這件事,你得先理解什麼是情緒,情 […] 全文
說話容易緊張的人,該如何改善自己?找出真因,從內在根除緊張 Mr.P 溝通力我對溝通的理解自信力如何面對害怕與恐懼 2021-09-01 沒有評論 從事自信教練以來,Mr.P就常被問「說話容易緊張的人該如何改善自己」,我整理了一般人常見的狀況,發現有些人是平 […] 全文
總是羨慕別人的生活怎麼辦?羨慕並非罪惡,用羨慕重新認識自己 Mr.P 自信力如何認識真正的自己人生藍圖羨慕別人怎麼辦 2021-09-01 4 評論 本文前情提要 學員 J 問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情? 最近我發現自己在和朋友聊天時, […] 全文