確認關係先從名份談起
名份，是確認關係後必然會產生的結果，因此想談確認關係，我們就得由名份開始聊起。
名份是很多人說不上來為何重要，但又拼了命都想擁有的東西，不論是在社群上公開戀情，或是把另一半正式介紹給家人朋友，每個人對於名份，都有或多或少的執著。
嚮往自由的人，會覺得名份是為一段關係套上了繩索，從此以後不管他走到何處、去到多遠，都會被繩索給牽絆著，
但也有些人持不同看法，他們認為繩索的存在，不是為了限制彼此的自由，而是一種象徵性的羈絆，
有這層羈絆存在，倆人才會是一個共同體，能夠齊心向前。也因為如此，很多關於確認關係的煩惱，就從這些微小的想法中誕生了。
約會幾次後才能確認關係
我常收到的問題是：「我和他已經曖昧一段時間了，現在我想要確認關係，我該怎麼有比較高的機率會成功？」
很有趣的是，通常會這樣問我的人，他們絕對不是還沒行動，相反的他們都已經作出某些試探，可是這些試探得不到回應，這讓他們不知所措，所以才會帶著煩憂來請求建議。
比如說有男生就曾問我：「我和對方已約會三次，她主動說喜歡我，我們有接吻，她也會主動親我，
我向她告白，問她要不要在一起，但她和我說不，原因是她覺得太快了，並且她沒交過男朋友，不確定自己的感覺。
我上網爬文問過不少人，有人和我說，她沒這麼喜歡你，現在你得先冷淡一點不要回她，她自然會回頭。
請問我現在該怎麼做？是按兵不動，還是要更熱烈的追求？」
看完他的問題後，我猜測他大概是個徹頭徹尾的直男，我也能猜想到，一個單純的直男被拒絕後，心裡面一定想著「她大概就是沒那麼喜歡我吧」，或者是「她本來喜歡我，但是我太喜歡她，所以她就不喜歡我了」。
坦白說，每每當我聽到這種判斷，我都會為當事人捏把冷汗，因為這代表了，他根本對對方的「戀愛節奏」一無所知，並且如果他是這麼看待感情的，那之後會把戀情搞砸，大概也沒有什麼意外了。
確認關係的關鍵：戀愛節奏
「你想要來點啤酒、紅酒、白酒、伏特加還是威士忌？」
你曾被問過這樣的問題嗎？而在你選擇啤酒的當下，你是否會覺得其他酒類都不如啤酒了？
不會的，因為你知道，每一種酒都有它獨特之處，有些醇厚，有些清爽，有些甘甜，有些燻辣，而愛情也是如此，每個人因為戀愛節奏的不同，所以對於「確認關係」的想法就有了差異。
以我自己來說，我把戀愛階段分為：陌生→初識→熟識→曖昧→交往(確認關係)，階段越往後，倆人的熱絡度越高，越可能有深入的心靈交流或是親密接觸。
而對比較傳統的人而言，比如我們父母那輩的人，他們也許會認為，從陌生到初識要一個月，從初識到熟識又需要一個月，那個時代下的戀情，多數人從認識到確認關係要花上三個月，那是他們感覺舒服的節奏。
然而換做是現代人可能就會想，如果要花上那麼久的時間，才能正式交往，那還談什麼戀愛啊？
談戀愛的目的不正是為了互相瞭解嗎？又不是說談了就要互許終身，先確認關係再交往，有何不可呢？
至此你有發現這兩類人的分別了嗎？
前者，是以結婚為前提才交往的，他們把戀愛看成是婚姻前的熱身準備，所以在步入關係前，必須先確定他是對的人；
後者則認為，戀愛就只是為了戀愛本身，談感情的變數本來就很多，要確認對方和自己是否契合，唯有認真交往才會知道。
在這兩種節奏下，他們各自有自己的優劣勢，傳統型的人重視的是避免風險，也許是當時的時空背景下，交往對象過多，會被認為是隨便、不檢點的人，
所以把觀察期拉長一點，能讓他們避免遇到花心、或是不適合的人，而缺點則是，沒有打鐵趁熱把握戀情，有時候就和緣分擦肩而過了。
所以我以為，他們兩者的想法都是對的，你不需要去強加改變他們，但是當我們想和某人進一步發展，卻發現他的節奏和自己不同，內心就要有一套對應的機制，讓我們能在不委屈的前提下，調整自己的節奏。
不想確認關係的四種原因
回到一開始那位男生的困惑，他搞不清楚女生到底在想什麼，為什麼她能接受親密的肢體碰觸，卻不願意確認關係呢？
真的只是女生不夠喜歡他嗎？
如果你也常常有這樣的困惑，不妨可參考以下四種狀況，是我整理出來對方不想和你確認關係的常見原因。
1、情慾有餘，理智不足
一段戀愛不可能是僅用理智來支撐的，很多時候更需要的是激情。
激情代表的是，你看到某個人，雖然你還不了解他，但瞬間他散發的氣場讓你怦然心動。
而所謂的理智不足，指的就是這種狀況，他知道自己在情慾上想靠近你，但因為對你的瞭解不夠多所以不敢貿然進入關係。
2、理智有餘，情慾不足
除了情慾以外，我們在選擇伴侶時，必定會把對方的條件一併考量進來。
我不會用現實來稱呼這件事，這僅僅是人性的本質，若同時有好幾個對象，在情慾上給你的感覺都差不多，人們自然會選擇條件最好的那一個。
那有趣的問題來了，如果你遇到的對象條件極佳，可是你感覺不到激情，你會想確認關係嗎？
答案通常是不會的，我自己就曾遇過，各方面條件都很出色的對象，她對我釋出了好感，我的理智也告訴我她是好女孩，但和她約會時，一點心動的感覺都沒有，最後我選擇了淡出。
3、不知道自己要什麼
如果理智過關了，情慾的能量也足夠，那還能夠阻擋戀愛的理由還有什麼？不知道自己要什麼，即是其中的一種，此狀況是理智不足的變形。
原因可能有千百種，比如他朋友覺得，你和他年紀差距過多、你可能是玩咖、你不夠溫柔，抑或是他家人覺得你條件不夠好、不是公務人員、沒有上進心等等的。
這些來自旁人的意見，讓他對進入關係卻步了，但真正的原因其實是，他不知道自己要什麼，所以他沒有能力去分辨別人給他的意見是對還是錯，哪些該聽哪些不該聽。
對於這樣的人來說，最終會決定他是否要和你交往的理由，就會來自對他最有影響力的人怎麼建議他，那個人可能是父母親，也可能是朋友。
4、戀愛節奏的影響
最後一個原因，則是我這些年看到發生率最高的，你們彼此其實互相愛慕，但因為戀愛節奏的影響，使你們對「確認關係的時間點」有不一樣的認知。
對外向熱情，有冒險精神的人來說，也許他的戀愛節奏是「稍有好感就能確認關係」，他認為契合度是要交往後由相處中得知的。
而對個性保守，小心謹慎的人而言，他可能得要經歷過「互有曖昧」，甚至見過雙方的朋友以後才有可能正式交往。
我也見過不乏有綜合型的人，他們是傾向於盡早確認關係，但在交往以後，他們還把交往再細分成「交往試試看 → 交往到有默契 → 全心全意交往」。
交往試試看，意指用男女朋友的方式相處，不用許山盟海誓，透過日常相處、約會、旅行，看看契合度夠不夠。
交往到有默契，則代表如果契合度足夠了，那則進階到能見雙方的家人朋友，告訴大家我們在一起了。
全心全意交往，是指當感情發展到某個階段，就下定決心在一起，遇到任何難關都要互相扶持，攜手度過。
回到一開始男生問我的問題，我最後和男生說：
「我認為這個女生並不是不喜歡你，只是因為戀愛節奏的影響，她還想多點相處時間瞭解彼此，也因此你根本不需要去擔心她不想確認關係的問題！
從本質上來看，雖然你們尚未有名份，但彼此的關係，早已到達男女朋友的親密程度，如果你們可以繼續保持氣氛良好的互動，那交往也是遲早的事而已。」
或許有些人會說，
「可是沒有名份，感情不就少了一層保護嗎？」
「這樣一來，他說不定還會持續認識其他對象？」
「再者，沒有名份在，關係也無法更進一步啊？」
如果有人也是這麼想的，那我不禁想反問他：
「如果你們的關係，脆弱到需要名份來保護，那名份不過就是遮羞布而已，不是嗎？」
我以為，撇除掉對方只想和你玩玩的特例，一個人的心在不在你身上，不是取決於你和他是什麼關係，而是你們的情感連結的強度如何。
換句話說，如果現在的你們，在一起總有聊不完的話題、揮灑不盡的幸福，那你根本不用去擔心，你們的關係是什麼。
而不管對方的心理狀態是哪一種，你唯一能夠做的，就是尊重，你得了有了尊重，才能去同理他的想法，並從中帶領他找尋到「前進的理由」。
確認關係的三步驟
按常理來說，我們最終都會和戀愛節奏相似的人交往，因為你們的節奏相同，想確認關係的時間點也差不多一致，相處起來自然會是舒服的。
但我知道，這並不是你期待我告訴你的答案。你會點進這篇文章，心裡面一定期待能學到某種方法，來調整你們的步伐，讓節奏相同，這正是接下來我要為你說明的。
你要做的第一步是：尊重對方的選擇，瞭解他的節奏
慢熱型的人比較謹慎，特別是當他們察覺到激情過剩時就會踩剎車，感覺型的人比較奔放，只要燈光美氣氛佳，感覺對了就可以步入交往。
那你的對象是哪一種？他談過幾次戀愛？他和前任們是認識多久後交往的？
這些問題，是你得在曖昧期以前就搞清楚的，但要記得你的目的不是為了得到他，而是基於尊重他的感受所以你那麼做，你得瞭解這些東西，同理他，配合他的節奏。
在問這些問題時，最好能用閒聊的方式帶入，並且要切合「當下的情境」，否則會給別人一種，你好像在審問他的不適感。
舉個實際上常發生的狀況，假設你們剛從電影院出來，觀賞了一部浪漫愛情片，片中的男女主角初次見面就聊得熱絡，也約好下次出去玩，可是當約會結束後，女生卻又轉身和另一個男生約會。
在討論劇情時，你就可以順勢問他：「如果你的朋友正在曖昧中，他也和約會對象互相喜歡，可是還沒確認關係，那他可以和其他人約會嗎？你會怎麼建議他？」
我不知道你是否發現這個問題的巧妙了嗎？
此方法是聊天技巧的應用，你沒有直接問她「如果你是女主角你會怎麼做」，因為這樣問太直接了，若她不想回答你，那麼雙方都會沒有台階下。
然而當你是順著對話的走勢問「妳會怎麼建議你朋友」，她可以根據她的意願來決定要認真回答你，還是迴避這個問題，你也能順便由她的反應判斷，你們的情感溫度是否夠熱絡。
透過這樣的閒聊，你可以瞭解到，她對感情中大小事的看法，描繪出她大概有怎樣的價值觀。
也能讓你進一步去瞭解，對她來說，你們是否已到了適合確認關係的時候，用這樣的方式去覺察時機，會比單純用肢體碰觸來判斷準確很多。
第二步是：瞭解你自己的準則
準則代表，對於自己，對於這段關係，對於你的戀愛節奏，你有沒有清楚的認知。
你願意花多少心力、時間來培養感情，什麼會讓你打算淡出，什麼會促使你更加投入。
但在此請你注意，你立下的這些準則，不是為了施壓、說服對方，也不是要推進這段關係，如果在你的腦袋中，你有一絲這樣的念頭，對方是會感受到的。
而人性是這樣的，一旦有人想要逼我們做些什麼，我們就會反抗、逃跑，關係就會惡化了。準則的存在，只是提醒你，你得要尊重自己的感受。
我知道有些人會覺得：「談戀愛何必想這麼多，跟著感覺走就好，走一步算一步，有就有，沒有就沒有。」
若你也這麼想其實也沒錯，因為「跟著感覺走」也是一種準則，我見過很多「超越者」是真能夠做到如此的，因為他們的心很寬廣，所以有非常大的彈性，能任意調整自己的節奏來符合另一半。
可是對一般人來說，只有在稍有好感的時候，他們才有辦法跟著感覺走，一旦進入曖昧期，得失心出現，別人對他的熱度稍減，回訊速度變慢，赴約意願降低，他們就會自亂陣腳。
然後著急的想確認關係，進而做出奪命連環扣、突然告白、質問對方為什麼不回訊等等，把情感毀掉的舉動。
這時候，如果你對自己的準則十分清楚，那麼準則就能幫助你保持冷靜，你會知道，你是否已經準備好了，現在是否到了確認關係的那一步，還是說你只是被情緒牽著走，應該得再緩一緩。
第三步：表達你的意願
也因此，當你和曖昧對象打得火熱，並想進一步確認關係時，你可以做的就是尊重他，並根據你的準則，表達你對這段關係的意願。
如果他一直沒有提到要確認關係，你可以主動表達：
「和你在一起真的很開心，每次都覺得時間過好快。」
先大方表露你的喜歡，若對方也給予你同等的回應，你就可以直接說：「希望我們今後的每一天都能一起度過。」
如果對方不願表明態度，用打太極的方式讓你碰了軟釘，你不需要去追問原因，因為追問必然會給予對方壓力，你只要給予尊重就好，然後把注意力放回到你的準則就好，因為你已提出邀請，對方是否要回應那是他的課題了。
確認關係的關鍵：得體的邀請
而在此你得注意，表達意願是「提出確認關係的邀請」，而非「告白」，也不是要「向對方施壓」。
這三者的分別在於：
1、提出邀請是以勇氣和坦然為出發點
你知道對方有可能說不，說要緩緩、打太極，或是用任何形式拒絕你，而你是在明白這些的風險後提出邀請的，你接受一切可能的結果，這是勇氣。
坦然則意味著，你是一個敢於表達感受的人，你不打算和他玩幼稚的心理戰，也不會使用任何花招和對他施壓，而是成熟的向他表明你對他的感覺、你對這段關係的想法，然後把選擇權交給他。
2、告白是提出申請，而非邀請
所謂的提出申請，指的是你企圖用某些東西為籌碼，來使對方做出確認關係的承諾，而盛大的告白，就是一種最常見的籌碼，所以你會看到，很多人一想要確認關係，就會去準備盛大的告白，那就是一種提出申請的行為。
在你告白的當下，對方會接收到一個訊息—這個人現在的所做所為，都是為了把我追到手。
那你說對方會怎麼想？他八成會給你更多的考驗，因為在你提出申請的瞬間，你就把已經把自己打入下位者的階層了，接下來你能做的，除了滿足他開的條件以外，你沒有別的路可以走。
3、向對方施壓是沒自信的人才會做的
很多人會搞混「施壓」和「提出邀請」的分別，施壓是「我就想要這樣做」，如果「你不答應」那就「拉倒」。施壓是一意孤行，沒有任何同理心的，不愛我就拉倒也是輸不起，沒有自信心的人才會做的。
然而提出邀請是有彈性的，你沒有想要逼他作出任何決定，不論他作任何的決定你都支持且尊重，因此你會先瞭解他的想法(問他對你的感覺)，然後表達你的想法(想確認關係)。
如果你們確定彼此前進的方向一致(都想認真交往)，只是步調不同，那你們會以此為支點，從中討論、思考或創造出一個你們雙方能歡欣接受的結果。
不想確認關係的人是什麼心態
最後還有一點是我想為你補充的，不表態和不想確認關係並不是同一件事。
不想確認關係的人，就如同我上述提到的，有可能是戀愛節奏不同，或是情慾、理智的影響，而他如果是認真想和你交往，他多半不會想隱藏什麼，只要你問的方式是恰當的，他不會避諱告訴你為什麼他想緩一緩。
可是有幾類人就比較特別了，他是永遠不會明說「他對你的感覺」的，因此和他交往彷彿就像在玩抓迷藏、玩桌遊、玩互相猜心的遊戲。
以我的經驗來看，堅持不表態的人，有可能是：
把戀愛當遊戲的人
這世界上就是有人把談戀愛當成一場狩獵遊戲，他們從不付出真心，而只在乎有多少人為他傾倒。
要辨識出這種人並不難，對他來說，出來玩最重要的就是效率，所以他們會傾向找好聊好約、容易操控的人下手，所以你只要把節奏放慢，觀察期拉長，他們自然就會被你過濾掉了。
沒有安全感(或過去曾被傷害過)
有些人過去曾付出真心，但是被狠狠的拋棄過，又或是他曾在曖昧期衝得太快，搞砸戀情，致使他以為先認真的人就輸了、先說喜歡的人就不會被喜歡。
面對這類人，你要做的一樣也是尊重，表達意願，伸出你的雙手，並且給他一點時間，他若足夠喜歡你，也感覺到你是真心的，那他自然會放下他的武裝，回握住你的雙手。
不善表達感受的人
他不是想和你玩捉迷藏，他只是不懂得如何表達感受，所以每次觸碰到意願的話題時，他都會想盡辦法閃避你丟的球。
這類人相對好處理多了，既然他對於用說話傳達情意會抗拒，那就和他玩個真心話大冒險的遊戲吧！
或是用打字、寫紙條的方式傳情，也可以在節日約好互送對方一朵花，讓他能把心意寄託在花語裡。為他創造機會吧，他會懂得把握的！
如何確認關係：關係是用心灌溉後的結果
確認關係的方式有很多種，但無論怎麼變化，都脫離不了我在《男人的愛情研究室》內一談到的四種心態。
討好者會用付出來換取承諾，競價者會用條件當籌碼，再用理性來說服別人應該和他交往，誘惑者思考的則是如何讓對方先開口告白，這樣自己就穩勝不敗了。
而對超越者來說，關係要能夠確認，從來都不是去求來，也不是費盡心思去確認來的，一段美好關係的開展，99%應該是奠基於你用心灌溉一段感情。
你讓你們相處的每一刻都是快樂、自在、輕鬆的，而表達意願，提出邀請，則是最後的那1%，當你把前面的步驟都做對了，確認關係是自然會得到的結果。
P.S.本文所寫的方法，是立基於你有「堅實的自信心」，自然而然能做到的，心態強大的人，不會被得失心所迷惑，也不需要學太多的技術，自然就能談到想要的戀愛。
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
