曖昧是一種很微妙的情緒狀態，當對方回應你時，飄飄然的感覺讓你彷彿置身天堂，然而當對方冷落你時，那種酸澀的滋味又會一直懸在心頭，有些人因為承受不住曖昧於是決定告白，也有些人為了不被曖昧所苦所以選擇同時和很多人來往，本篇文章將要教你的是「如何在曖昧中自處」，一起聊聊吧~。
如何知道自己真的愛上對方
在我開始回答小米的問題前，有個問題我希望正在看文章的你能撥點時間問問自己：「你如何知道自己是對一個人有好感，還是已經愛上對方、情根深種？」
這個問題我曾問過不少人，有些人說：「這要看我願意為他付出多少來衡量了，如果我願意為他減肥，可能就代表我蠻喜歡他的，如果我願意為他放棄現在的工作，那代表我真的很愛他了吧。」
也有些人說：「我覺得這要看相處的時間吧，如果只認識幾個禮拜，大概就是喜歡的程度吧，但如果已交往超過半年，變成愛的可能性就會高很多。」
其實這是個沒有正確答案的問題，其中的解答牽涉到每個人對愛情的認知，有人認為愛是一見鍾情，有人認為愛是始於好感，經由相處變成喜歡，確認關係後才昇華成愛。
不論你是哪一種，你都是對的，但要留意的是，由於不同價值觀的影響，你內心的思維會直接反映在你的戀愛策略上。
比方說信奉一見鍾情的人，在一段關係開始之初，就會毫無保留地愛上對方，對這樣的人來講，愛就是付出自己的全部，而最好兩個人都被幸福給淹沒。
而秉持著確認關係後才是愛的人，在雙方關係沒明朗化之前，他會小心翼翼非常謹慎的不讓自己做出「愛上對方的舉動」，像是請對方吃飯、開車接送他、送他小禮物等等，或是他認為的愛一個人應該有的舉動。
以下為了方便舉例，就暫且稱這兩種人為「一見鍾情者」和「確認關係者」吧。
若你是「一見鍾情者」：
此策略的優勢在於，若對方也同樣初識你就愛得無可自拔，你們的發展就會是光速進行，甚至只需要幾天你們就能確認關係了吧。
壞處是，如果對方是慢熱型的，你可能會在觀察期就把他嚇跑，因而錯失了一個好對象，於是你開始悔不當初，但令你痛苦的是，你就是無法承受曖昧，你就是想要對他好，在稍後的文章我們會提到該怎麼自處。
若你是「確認關係者」：
此策略的優勢是，你會比較好穩住自己的心態，不會因過度付出讓自己的心失衡，在此策略下你不容易受到大傷。
壞處是，由於過度的拘謹，很多時候對方根本沒接到你釋放出來的微弱訊號啊！如果對方又是神經大條的木頭，他甚至還會以為你對他沒意思，最後他自己默默退出了，留下了獨自悔恨的你，堅持確認關係的人不容易有過錯，但容易「錯過」，明明本該屬於你的卻擦肩而過溜走。
好的，我知道現在你一定很困惑，如果一見鍾情會把他嚇跑、確認關係容易錯過，那到底該怎麼做呢？
很簡單，你要做的是順應形勢而為，憑著當下的氣氛和感覺去走，因此真正重要的不是你的戀愛策略為何，而是你是否了解，對方的戀愛策略是什麼，他喜歡怎樣的節奏。
曖昧的甜與酸
在開始探討節奏這件事之前，讓我們先搞懂另一件事，為什麼曖昧會讓人受盡委屈，曖昧讓人這麼難受。
曖昧是戀愛中一種很微妙的心理狀態，有時候它是甜滋滋的，像是：
- 他主動關心，問你在做什麼、有沒有吃飽穿暖
- 他為你付出，買你喜歡吃的點心
- 他很認真的和你聊天，你的訊息他都秒讀秒回
- 他開口約你出去玩，問你喜歡吃什麼玩什麼
然而曖昧之所以傷人也在於它的酸，讓你心裡難受，像是：
- 他很久沒有主動和你聊天，你感到被冷落
- 他拒絕了你的邀約，也沒有說他哪時候還有空
- 他已讀了你的訊息，沒有任何表示
- 他本來很熱情，但最近給你的回覆都是嗯嗯、哈哈、喔喔等敷衍的文字
如果你是上過《自信力課程》的朋友，你會覺得以上的情境非常熟悉，因為「曖昧的酸處」和「沒自信的失落」，道理是完全相通的，根本原因都出自「結果不如自己的預期」。
我們太想用自己的力量去控制結果了，但卻忽略了人際關係是一場雙向互動，哪是你說控制就能控制的呢？
想要擺脫曖昧的束縛，首先要放下的是自己的控制欲，也就是對「預期結果」的執著，放下的具體方法，我在《如何讓心靈平靜》有寫過了，請參照如下：
「當一個人試圖去控制未來，卻發現未來無法控制時，就會產生更多的不安和焦慮。我這樣說可能有點抽象，打個比方來說吧，你會不會擔心下禮拜會下雨？
是的，你可能會擔心，但這個擔心不會持續太久，因為你可以選擇穿雨衣、帶雨傘、或是搭計程車上班，因此即便雨還是會下，但你能選擇怎樣面對這場雨，這是你能控制的事。
你無法控制老天會不會下雨，但你可以控制自己要不要帶雨具，同意嗎？
因此我想告訴你的是，你無法控制對方會不會喜歡你，你是絕對無法控制的，但你可以控制的是，確保自己能保有舒暢的心情、良好的體態、亮眼的打扮、爽朗的笑容。
當你把注意力從「無法控制的未來」拉回到「你可以控制的現在」，你的心就會變得安定了。」
把執著放下，在曖昧中發生的這些事，對你來說就不是干擾，相反的，它會轉化為提醒你、可供你衡量的戀愛訊號，能清楚地去辨識這些訊號後，你就可以進階到「掌控戀愛的節奏」，因為現在的你已經不是出於恐慌和不安而去控制它，你是懷抱著一種更沉穩的心理狀態來運使它。
無為而為的心法
以下要談的東西，不同於一般書上常見的小心機、手段、欲擒故縱，或是什麼把妹撩男招式，這些東西我把他總稱為技術，技術的優點是見效快、易學，壞處是見樹不見林，以及在沒有穩固的心態就去運使技術的話，容易自爆收場。
然而心法就不一樣了，心法是結合了大局觀、對人性的了解，也保留了因形勢而變的彈性，所以即使是同樣的心法，讓個性不同的人的去使用，也會有其獨特的個人風格，並延伸出客製化的技術。
在此，我要分享給你的心法有三，且聽我娓娓道來：
一、順應對方的戀愛節奏，調整彼此的步伐
某次有個聽眾問我：「請問P大，我想請問要如何在一段關係中快速推進呢？或是說如何在一次的約會當中就能夠用Kiss收場(也就是所謂的Kiss close)。」
首先，你應該可以看出這是一個男生問的，非常男性思維導向、以目的為依歸，但偏偏就是這樣的思考模式，讓他交往中不斷的碰壁，不斷的被打槍。
以目的為導向的思考，本身就是違反人性的，很容易讓你陷入焦慮：
- 等等過馬路是牽手的好時機嗎？可是天氣這麼熱，我開始流手汗了…
- 現在正在看夜景，我原本應該要輕輕抱他一下的，可是他正在聊以前的感情史，怎麼辦？
- 酒快喝完了，可是我還沒找到好的機會親他……
我知道男生會問，那這樣手還可以牽嗎？而女生會問，我輕輕靠著他的肩膀會不會嚇到他？
當然可以，一個好的約會是，氣氛到哪，感覺到哪，才決定了你的言語界線，肢體碰觸界線可以到哪。
你不是因為決定了要「牽手」而去牽手。
牽手，是你們並行時手碰在一起太多次了，於是很自然的握在一塊，是氣氛和形勢告訴你該牽手。
靠肩，也不是為了「靠肩」，那是兩人並坐時望向滿天星斗，感覺契合之下自然的觸碰。
接吻，亦不是為了「接吻」，是燈光美氣氛佳的情不自禁。
所以若你也正處於曖昧關係中，我會建議你多放心思在氣氛的觀察，在安排約會時，也不要過度以目的為「導向」，你真正應該去關注的，是去創造一場舒適愉快的約會，當氣氛到了、形勢已成，你要做的就只是去順應它，就像打太極拳，你忘了所有的招，但招式隨著形勢變化而自然生出反應。
大道至簡，依形勢而走，順氣氛而行，所以一般人拘泥於出招，高手讀懂形勢、順應形勢，而絕頂高手創造形勢、讓人跟隨形勢，就是這麼一回事囉。
承第一點所說，當你懂得去順應形勢了，你同時就能敏銳的察覺到對方的感受。
舉例來說，如果對方的筆電忽然壞了無法工作，而你剛好有一台多的筆電，那天剛好你也休假，你應該要把筆電借給他用嗎？
如果你猶豫了超過10秒，我會建議你，請再多思考一下，顯然你不太了解你的對象是「如何去衡量付出」的。
從他的角度來看：
也許他根本不知道你那台筆電是多的，他也不知道你今天休假，以為你是專程送到公司給他的，你以為他會萬分感動嗎？
非也，因為人性是這樣的，在我們對一個人只有些微好感的時候，會盡量避免讓對方過度付出，一方面是人情債難還，二方面是我們根本沒有那麼熟，你的付出對我來說太沉重了。
這也是為什麼很多人會告訴你交往前千萬不能送禮、千萬不能當工具人的原因，可是你一定也會陷入矛盾，明明很多人也這麼做，最後還是順利交往甚至結婚了啊？
其實原理很簡單，因為他知道對方是「如何去衡量付出」這件事的，付出是件好事，但是當你的付出讓別人隱約感覺：
- 他也對我太好了吧，是不是另有所圖？
- 噢！這個禮物太貴重了，收下來壓力好大，不收好像又不給他面子。
一旦這些反應出現了，有很高的機率他會開始閃躲你。
從你的角度來看：
很多人在曖昧中會失去自我，很大比例原因是過度付出，當你驚嘆於自己的付出的時候，你愛上的人不是他，其實你愛的是你自己。
你的放不下、離不開，是因為你被自己的付出所感動了，你在他身上投資得太多，受困於高昂的沉沒成本，所以你騙你自己你很愛他，但其實根本沒有。
因此我認為比較好的作法是，視對方可以接受的付出程度去調整你的付出，這樣的出發點不是基於吝嗇或是膽小，而是因為考量到他最細微的心理狀態所延伸的貼心舉動，此點和上一點的順應節奏是相同的。
(這裡你可以思考一下，在什麼情況下，對方得知你專程為他付出時會同時有[心動+感動，而且會想要回報你更多)
三、接受每個人都是獨立的個體
現在很喜歡你的人，可能下一秒轉身就走了；現在討厭你的人，也可能因為某件事對你改觀，人際關係的狀態本來就不是恆定的，它是無時無刻都在流動。
像Mr.P就曾聽過，有人交往的原因，純粹是因為對方很像他前任，也有人疏遠對方的原因，是對方太像他的前任了。
很荒謬對吧？同樣的理由卻造就了截然不同的結果。
但這就是人性，因為人有千百種，所以適合或不適合的原因也有千百種，與其糾結在過去的悔恨，不如把你能夠控制的事情做好，並且去認知到「每個人都是獨立的個體」。
他是獨立的，所以他有自己的戀愛節奏，他有自己身處曖昧時的想法，他也有自主意識來衡量你的付出是壓力還是感動。
而你能夠尊重他嗎？還是你只想著趕快完成你的任務(牽手→擁抱→接吻)呢？
要了解一個人，首先要始於尊重，當你能夠去尊重這件事，你對於想控制事情發展的執著就會自然放下了，也因為你把情緒放下了，你就能把形勢看得更清楚，體察到對方的每一個想法和感受，接著順勢而為，順氣氛而行動。
結語
曖昧是一個隱晦不明的關係狀態，想要在曖昧中安然自若，你就不能被它的甜和酸帶著走。
嘿，我不是說你不能享受快樂了，你還是可以去品嘗它的，當進展順利時你還是可以開心的，然而當對方反應不如你預期時，你也要保持清醒。
這些開心與不開心，都只是雙方在調整各自步伐時自然發生的插曲，只要懂得順應形勢、照顧到他的感受，尊重他是一個獨立自主的個體，你的內在就會安穩，而安穩的心帶來的是體貼、溫柔，還有陽光般溫暖的自信。
P.S.如果你是戀愛經驗少，在曖昧不懂得如何進退、釋放意圖的人，在《感情力課程》中我會用實例分析的方式，從聊天紀錄為你解說，歡迎想進一步學習的朋友參加。
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延伸閱讀：
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
8 則留言
一味付出跟總是表現最沒殺傷力 最真誠的樣子 可能只是讓對方覺得自己很軟弱沒用 跟旁邊的人可以抓到自己唯一表現出來的樣子去閒話讓對方生出很多誤解而已 痛過就看懂了..
我給大家在曖昧期的建議：
男生要做到「霸氣的溫柔」；女生要有「欲拒還迎的主動」。
當然這並不是絕對的，陽剛和陰柔的份量要視對象去拿捏，前提還是要站在對方的角度思考、順勢而為。
真的寫得非常好，在情感中難免慌亂亂了陣腳，其實當有過度的刻意或是各種懷疑不確定，不妨可以好好思考一下這段關係是否合適於自己，有時亂了請自己身邊很好很好的朋友看看，或是詢問他身旁的好兄弟也不錯。
當心亂了看看這篇文章真的有很大的幫助，謝謝!
很高興能幫助到你;)
曖昧的目的，就是透過你來我往的互動，確認彼此是對的人，
如果曖昧失敗了，因為我之前太過緊迫盯人，太快想進入關係，導致
對方要求退回朋友階段。這樣是不是就是需要斷連至少1-2個月比較好呢？
那要看對方的心意而定，如果只是你太躁進讓關係有點尷尬，那麼放鬆個幾天就沒事了，如果他是透過這段曖昧期確定了某些東西(契合度、價值觀、家庭背景)等等，那麼要重新回到曖昧，勢必會難上許多。
我以為最好的做法，是你持續表現你的好感、善意，但不緊迫盯人，不暴露出你的需求感，其餘的交給對方自己選擇就行了，那是他的課題。
斷聯沒有意義，斷連不是什麼神丹妙藥，只不過是讓時間沖淡當時的尷尬而以，無法起死回生，見到面還是得重頭來過的。
他說他是個慢熱的人，但初識時他很快就進入曖昧，各種吃醋和試探，又一直很好奇我的所有事。我以為雙方都準備好進入關係了，結果他說還沒準備好，讓我給他點時間。那時想放棄於是主動斷聯兩星期，後來重新聯絡，現在差不多回到之前的狀態，但關係還是沒前進…你覺得他是認真想交往嗎？如何推進關係？謝謝！
要知道對方是否認真，你要做的只有兩點：1、表達你想進一步交往的意願，2、給出一個期限，告訴他，你對於感情有期待，但你有自己的人生規劃，不會無限期的等下去，如果過了時間點，你會和他作回一般朋友。至於時限應該給多久，我認為兩週至一個月是合理的，說完這些以後，如果他沒表態，就直接放生吧。(最後是我個人建議，我認為這個人只是在享受狩獵，一旦得到你的人或是心，他的感覺就滿足，自然也就失去狩獵的動機，這並不是一個好的交往對象。)放下他，你會找到更適合你的人。