【精華整理】自信力系列文章

你是否常會覺得，自己明明很努力了，卻還是感覺自己不夠好。

或者別人都說你很有能力，但你心裡就是感受不到自我價值？

很多人遇到這種狀況，第一個反應往往是「我要更努力」或是「我要告訴自己，我其實很好」，但嘗試了一陣子之後，狀況仍然沒有改善。

如果你的人生也正處於類似處境，你總覺得自己的內在有些地方怪怪的，但卻又說不清楚那些匱乏和恐懼是怎麼來的。

那問題就不在於你不夠努力了，真正的問題是，你一直在處理表面，卻沒有觸碰到自己內在的根源。

我把過去寫過關於此主題的文章做了整理，希望這些文章能帶你提升認真，重新找回閃閃發光的自己。

如果你常覺得自己不夠好

1. 如何變得更有自信？答案絕對不是努力提升自己
2. 為什麼人會沒有自信，原因是什麼？
3. 真正有效「建立自信心」的方法：調整心智設定
4. 自信是可以被練習的嗎？先分清楚「情境自信」和「真實自信」

如果你總有某種說不清的匱乏

1. 如何消除不安全感？安全感真的只能自己給？
2. 如何消除匱乏感，獲得內在的安定？
3. 覺得自己配不上對方，如何調適心態？
4. 容貌焦慮的終極解法：別再騙自己這樣就好

如果你對人生很迷惘

1. 找不到生活重心怎麼辦？重心不是用找的
2. 想徹底擺脫內耗，就別再權衡利弊了
3. 如何找到人生熱情？熱情不在工作、天賦或興趣裡，你一直找錯地方了
4. 自信像肌肉可以被鍛鍊嗎？

Mr.P 的建議

最後，如果你讀到這，發現自己的很多困擾都不是單一問題，而是牽涉到更深的自我認同、情緒藍圖、價值感，或是內在秩序，這是很正常的。

因為真正會讓人卡住的，往往不是「我不知道」，而是「我知道了，但事情發生時，我還是做不到」。

所以如果你只是剛開始想踏上理解自己的旅程，你可以先按照本頁的文章，一篇一篇讀下去。

但如果你已經反覆經歷同樣的情緒、內耗、自我懷疑，想尋求一個更快、更穩定的方法，徹底地重新改變自己，我也邀請你進一步了解我的《自信力》課程。

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