當別人讚美你，你就該大方收下嗎？小心，他人的讚美可能是毒藥

小心，讚美可能是一種毒藥

當別人稱讚了你，千萬不要第一時間收下，因為這份讚美可能是「毒藥」，不僅會阻礙你的自我提升，更會讓你變得不像自己。

上篇文我和大家說到：讚美是一種毒藥。

可能有人覺得我在開玩笑，收到別人的讚美，開心都來不及了，這怎麼會是毒藥呢？

這次一樣讓我用自身故事和你分享，為什麼我說你應該「慎防讚美」。

討厭被別人稱讚漂亮

有我和娜莎(我老婆)聊天，我們聊起剛認識時，她對我哪方面的印象最深刻。

娜莎：「你沒有稱讚我漂亮，我覺得這對我來說超加分的。」

我：「我當時是怎麼說的？」

娜莎：「你稱讚我很古靈精怪。」

我：「嗯？可是我同樣也覺得你很漂亮，難道稱讚你漂亮，對你來說是不行的嗎？」

娜莎：「可以，但過去很多男生稱讚過我漂亮，我不覺得他們真正理解我，只是為稱讚而稱讚而已。」

我：「但或許他們真的覺得你很漂亮，這樣也不行嗎？」

又再和娜莎聊了一會兒，我終於搞懂了，為什麼她討厭別人說她漂亮。

因為在她的認知內：

1、別人眼中的漂亮和「她認為的漂亮」，兩者並不等義。

2、如果對方和她相處後，只看到她的漂亮，那麼她會感到很失望，這不是她自認最特別的人格特質。

然而我和她相處不久，就很快能捕捉到，她是一個古靈精怪的人，她認為我對她的理解是精準的，所以對我留下了極好的印象。

稱讚你的人，不見得理解真正的你

我在聽完她的分享後，也反思了自己的過去，我有沒有曾收到「不舒適的稱讚」過。

我想起了 2017 年，我剛出版第一本實體書《自信力》那會，當時的我因工作關係，結識了不少大我 5~10 歲的前輩。

每次我介紹完自己，我總會收到他們評價我：

「哇，你真是年輕有為欸。」

「像你這麼年輕，就有這樣的成績，真不簡單。」

而在這些評價當中，有一類評價是讓我覺得特別刺耳的，就是：

「要是我弟、我妹、我家的誰誰誰能跟你一樣就好了，改天我一定要叫他和你學習。」

每當我聽到這些稱讚，都會感到有些為難，禮貌上應答，但我心裡是不打算接受的。

而有次我和其中一位前輩餐敘，更加印證了我的想法。

在餐敘過程，他不斷誇讚我的聰明、天賦，但他忽略了我的「努力」。

那一刻我徹底明白，原來在他的眼裡，他身邊的晚輩沒能像我一樣做出一番成績，缺的只是天賦、運氣。

可是在實際見過他口中的晚輩後，我發現事實並非如此，他們的資源、背景、家世都比我好太多了，但他們努力的程度，尚不及我的十分之一。

換句話說，當下我的感受即是：

他越稱讚我，我越覺得他不理解我。

如何辨識出有毒的稱讚

看完我和娜莎的故事，我猜有朋友可能會想：

「那聽起來，要不接受別人的稱讚還蠻容易的，不是嗎？」

在此我必須告訴你，NO，這件事遠比你想得還要難！

因為要辨識出有毒的稱讚，你會面臨以下幾個關卡，只要其中一個你沒能通過，那讚美的毒藥就會一點一滴地滲透你。

【關卡一：你得別人的批評具備抵抗力】

【關卡二：你不以善意/惡意，作為是否接收他人評判的標準】

【關卡三：你能深度理解，完整的認識自己】

你對批評有多少抵抗力

先說關卡一：你對別人的批評有多少抵抗力。

假設你是一間餐館老闆，我想請問你，你該如何看待顧客給你留下的「Google評論」？

是給你一顆星的，你就要立刻檢討、反省改進？

還是給一顆星的人，一律視為奧客，一定要嚴厲的反擊，捍衛自己？

其實，我認為以上兩種方式都是錯的，因為你只是憑著情緒在行動，或許你是出了一口惡氣沒錯，但長期下來，你的行動只會傷害到「你的自我認知」。

我猜你應該越看越糊塗了，沒關係，以下讓我舉個實例，你就會立刻明白了。

接續剛才的命題，你身為餐館老闆，應該對於菜品的口味、特色、定位，有非常清楚的認知對吧？

以你的招牌菜「酸辣湯」為例，你想主打的就是一個「協調」，酸、辣、香達到完美的平衡，三者互不搶戲（就像鼎泰豐的）。

那問題就來了！

如果有個客人給了一星負評：「酸辣都不突出，口味平淡，毫無特色。」

請問這樣的批評，算得上一種批評嗎？還是說，他反而精準的表達了「你的特色」呢？

上述問題若你想通了，那你就能理解，為什麼我說，一般人要跨過【關卡一：對負評有抵抗力】很困難了。

因為一般人看待負評(批評)的方式是「直覺性」的，你直覺別人在批評你，所以你就立刻要反擊。

那這樣的你，就非常容易被他人影響，任何的負評都能驚擾你。

善意不代表好，惡意也不代表壞

接著說關卡二：你不以善意/惡意，作為是否接收他人評判的標準。

如果說關卡一的難度是 70 分，那關卡二的難度就是 90 分，你可能會問，為什這麼難？

因為這道關卡的設置，本身就是「反人性」的。

承續上面的範例，你是餐館老闆，你給兩個客人A和B都上了招牌菜酸辣湯。

客人A給了一星負評：「酸辣都不突出，口味平淡，毫無特色。」

客人B給了五星好評：「辣得好過癮！完全命中吃辣人士的味蕾。」

從評價的「內容」來看，A的評論比B更精準對吧？

但從評價的出發點來看，似乎A是惡意的，B是好意的。

在大多數的情況下，人們會把B的評論聽進去，但選擇忽視A的評論，可是這種做法，就會引導你成為「只聽好聽話的人」。

那這麼一來，有心人士要操控你，可就太容易了，反正你對「善意」來者不拒，那只要給你端上一碗滿滿的善意，你就心甘情願把自己給賣了。

希望你賣肝的老闆，會拼命讚美你的忠誠；

想把你吃乾抹淨的對象，會極力讚美你的大方；

要邀你入股，實則別有居心的朋友，更會讚美你眼光獨到，投資有如神。

如何免疫有毒的讚美

最後說關卡三：你能深度理解，完整的認識自己。

在我和娜莎的故事中，我們都意識到「他人對我們的讚美，本質上是一種誤解」。

既然是誤解，那禮貌上應承無妨，心裡則沒有接收的必要。

那你要如何才能做到和我們一樣呢？

你得對自己有完整的認識，你才能真正免疫讚美，也免疫批評。

完整的認識，包含但不限於：

• 你的個性
• 你的人格特質
• 你在各領域和事物上的能力
• 你的矛盾與匱乏
• 你的缺點和不足之處
• 你想成為的人

舉個最簡單的實例，很多投資人堅信，自己的投資技術絕佳，靠著頻繁的交易就能打敗大盤，所以他們不願把 ETF 設為投資標的。

這就是一種典型的「自我誤解」，他沒有從每次的交易中去反思，知道自己交易的籌碼極限，適合做當沖，還適合做中長線投資，或是他根本不適合投資股票，有其他適合的投資標的。

而只要他一天沒有認清這件事，他就會持續賠錢，直到有一天他認清自己為止。

投資如此，換做人生的任何一個主題，如情感、婚姻、人際、職場、事業也都是的。

在職場中無法自我認清的人，總會怨嘆自己懷才不遇；

在感情中無法自我認清的人，總覺得是自己運氣差，遇不到好對象；

在人際中無法自我認清的人，總會覺得自己是完美的，交不到朋友不是他的問題。

這就連帶也解釋了，為什麼很多人想「自我提升」，可是他越努力，人生就過得越慘。

因為他的努力建立在「錯誤的自我理解」，所以他不管多努力，他的努力終將白費。

建構專屬自己的評價體系

如果你知道，他人的批評不代表真實的你，不要因為被批評就看輕自己，他人的意見只是浮雲。

那同樣的道理，你就也不該聽信他人的讚美，批評是散發臭味的毒藥，讚美則是包著糖衣的毒藥，兩者皆不可輕易採信。

想要正確的看待自身，你不該再隨波逐流，別人怎麼看你，別人怎麼想你，你就按照那樣的方式評價自己。

你得建構一個專屬自己的「自我評價體系」，一切的苦難才會消止，幸福才會到來，人生也才會過得順遂和開心。

P.S. 如果你是常會在意他人眼光，被批評就往心裡去，被讚美就輕易被影響的人，也歡迎你參與我開設的《🚩自信力》。

我會教你如何打造一套專屬自己、不為他人動搖的自我價值體系，幫你成為更好的自己。